Wil je je energiek en vitaal voelen? Ga je een volgende carrièrestap zetten? Of zit je helemaal vast? Kom in beweging! Voice & Movement helpt je je lijf, ademhaling en stem in te zetten om zeker, energiek en stevig in je werk en leven te staan.
Door lichamelijk en geestelijk in beweging te komen, leer je je kern herkennen en effectief en plezierig in te zetten. In 1-op-1 coaching, wekelijkse lessen of workshops merk je meteen het verschil: je ervaart meer energie, balans en zekerheid. En je ontvangt uitleg en handvatten om in je dagelijkse leven in beweging te blijven.
Wil je alles met meer energie en plezier doen en niet vastzitten? Met één toon of beweging komen je emoties en ervaringen al tot expressie. In mijn coaching en lessen zet je jezelf in beweging en balans door je ervaringen, valkuilen en levensverhaal hoorbaar en zichtbaar te maken.
Wil jij een belangrijke boodschap goed laten landen bij je publiek? Raak je mensen met je verhaal en maak je contact met hen? Ik help je aan de juiste technieken en oefeningen om zelfverzekerd, overtuigend en impactvol te presenteren voor elk groot of klein publiek.
Wil je bewust werken aan je herstel en ontspanning bij stress of na een burn-out. Of ontdekken hoe je serieuze aandoeningen zoals astma, hyperventilatie en Long-COVID kunt beheersen? Leer in de sessies een basis te leggen voor een effectieve ademhaling en daarmee je fysieke gezondheid te verbeteren.
De trilling van je stem kan tot op celniveau in je lichaam doordringen. Wat jou ziek maakt of verkrampt, gaat hierdoor weer stromen. Door je zintuigen met muziek te prikkelen stimuleer je je hersenhelften om samen te werken en een goede ademhaling helpt je ontspannen. Verminder je stress, angst en paniek en denk helderder!
Wekelijkse les
Wil jij meer energie, een betere doorbloeding en balans en meer concentratievermogen? Laat je spanning dan wegvloeien met Taiji/Qigong. Fijn na een dag hard werken of om je dag mee te beginnen. Taiji/Qigong maakt je geest helder waardoor je elke taak actief oppakt!
Wekelijkse les
Samen zingen is niet alleen leuk, het geeft ook ontspanning en energie. Kan je geen noot lezen of heb je geen zangervaring? Geen nood: bij het Sing-a-long-koor gaat het om lekker samen zingen, niet om de uitvoering!
Workshop
Tao Dance is dansen en bewegen door middel van energie. Het creëert een ontspannen bewegingsvrijheid die iedereen graag voelt, ook in het dagelijkse leven. Tao betekent ‘de open aangepaste weg’. Deze dansvorm is voor iedereen toegankelijk.
Workshop
Je bent kritischer dan normaal, snauwt en voelt dat je immuunsysteem onnodig belast wordt. Herkenbaar? Stress kan goed zijn en soms zelfs nodig. Maar als stress went en verslavend of chronisch wordt, is het een stille sloper voor jou, je werk en je relaties. Leer in deze workshop hoe je stress herkent en hoe je ermee omgaat.
Wil je even weg uit de hectiek van je drukke leven en dagelijkse routine? Een moment voor jezelf? Gun jezelf een paar dagen ontspannen met beweging, meditatie, ademhalingsoefeningen, stemklanken en natuur op een prachtige locatie. Voice & Movement organiseert een aantal rust- en retraiteweekenden en mindfulness-vakanties per jaar.
Taiji/Qigong | Dinsdagochtend 10:30 uur |
Taiji/Qigong | Dinsdagmiddag 17.30 uur |
Taiji/Qigong | Woensdagavond 20:00 uur |
Sing-a-long Koor | Dinsdagmiddag 16:15 uur |
Sing-a-long Koor | Woensdagavond 18:45 uur |
Voice and Movement Mindfulness-weekend | 25 - 27 april 2025 |
Retreat Jalon/Spanje | 18 - 23 september 2025 |
Retreat Castellón/Spanje | Data 2025 volgt binnenkort |
Workshop Tao Dance | Zondag 16 februari 2025 12:00 - 15:30 uur |
Workshop Tao Dance | Zondag 18 mei 2025 12:00 - 15:30 uur |
Workshop Tao Dance | Zondag 7 september 2025 12:00 - 15:30 uur |
Workshop Tao Dance | Zondag 16 november 2025 12:00 - 15:30 uur |
Hi, ik ben bewegingsexpert Carol Timmermans. Mensen gezond en energiek houden door hen mentaal en fysiek in beweging te brengen vind ik fantastisch. Het geeft meer plezier in alles wat we doen. Met Voice & Movement help ik je je energie te laten stromen door lijfelijke ervaringen als dans, Taiji/Qigong en door te oefenen met stem, zang en ademhaling. Wil je uit je hoofd komen en lekker aan de slag? Kom langs en laten we beginnen!
Eénmalige kennismakingssessie (1 uur) | € 85,- |
Voice and Movement coaching 10 x 1 uur | € 650,- (kan in delen worden betaald) |
BM|ND ademcoaching 5 x 1 uur | € 375,- |
BM|ND breathwork/traumacoach Individuele sessie 1,5 uur | € 142,50 | BM|ND breathwork/traumacoach 3 x 1,5 uur | € 405,- (kan in delen worden betaald) | BM|ND breathwork/traumacoach 5 sessies (3x Breathwork (verbonden ademhaling sessies) en 2x adem-, stem- of lichaamswerkcoaching van 1 uur) |
€ 555,- (kan in delen worden betaald) |
Zang coaching | 30 minuten € 35,- / 60 minuten € 65,- |
Taiji-Qigong les duo 5 x 1 uur | € 115,- pp |
Taiji-Qigong les groep 10 x 1 uur | € 115,- pp |
Sing-a-long koor 10 x 1 uur | € 80,- pp |