Unieke kans! Ga mee op reis met Voice and Movement. Geniet tijdens onze Spaanse retreat en kom volledig tot jezelf en tot rust.
Word je gek van de dagelijkse hectiek en wil je even ontspannen uit je drukke leven en dagelijkse routine? Voice & Movement organiseert op een rustgevende en centraal gelegen plek in Xaló, Spanje een 4/5-daagse retreat. Gun jezelf een paar dagen ontspanning met diverse workshops zoals rustgevende bewegingsvormen, meditatie, ademhalingsoefeningen en stemklanken. Daarnaast is er genoeg tijd om lekker bij het zwembad in alle rust een boek te lezen, te ontspannen in het borrelbad, te wandelen in de prachtige omgeving, of op een terrasje in het dorp te genieten van een drankje en een hapje.
Tijdens onze workshops ben je één met de natuur, waarbij je professioneel wordt begeleid door niemand minder dan gecertificeerd Mindfulness-coach Carol Timmermans.
Carol Timmermans neemt je mee op reis en laat je kennismaken met uiteenlopende disciplines van Voice & Movement Mindfulness.
Over de locatie:
Tijdens ons retreat dagen zijn we te gast in een Spaans landhuis in een prachtige vallei, dat zich bevindt tussen een rijk gebied van amandel plantages en wijngaarden met een uitzicht op de bergen. De vallei biedt één van de gezondste, natuurlijke omgeving van Europa. Op een steenworp van de verschillende stranden gaan we genieten van rust, het geweldige klimaat en de ongerepte natuur. Een leuk feitje is dat de Nederlandse eigenaren van het landhuis ervoor zullen zorgen dat jij je direct thuis voelt!
Datum: September 2024 / 5 dagen, 4 nachten
Kosten € 595,-
Inclusief
Ontvangst
Bij aankomst wordt iedereen ontvangen door Carol samen met de eigenaren Jolanda en Hans Poortvliet met een welkomstdrankje.
Overnachting
De kosten zijn gebaseerd op een tweepersoonskamer met single bedden, voorzien van een eigen badkamer met regendouche en toilet. De kosten voor een éénpersoonskamer (2 x beschikbaar) bedragen € 745,-. Op één kamer na zijn alle kamers gelijkvloers. Je hebt vrij toegang tot de wifi.
Ontbijt
Om de dag goed te beginnen, starten we iedere dag met een heerlijk uitgebreid ontbijt op het terras voor de serre uitkijkend op bloemrijke tuin met veel zitjes. Als gast van onze reis kun je kiezen uit een brood assortiment, diverse soorten beleg of een gebakken ei. Heb je bij voorkeur een wat lichter ontbijt? Dan hebben we ook yoghurt, cruesli, ontbijtgranen en vers fruit. Tot slot houden we rekening met dieetwensen en allergieën. Zo kunnen we iedere dag goed van start met onze trainingen!
Training
We organiseren dagelijks diverse trainingssessies:
Qigong waking up oefeningen & sunrise excercise
Tao Yin Yoga
Vijf elementen in samenspel met Lichaamsbewustwording, Beweging, Qigong, en Stem
Meditatie met stemklanken en mantra zang
Tao Dance
Exclusief:
Vliegtickets
Vervoer van de luchthaven naar de locatie
(mogelijkheid tot gezamenlijk vervoer indien aankomst voor een bepaalde tijd)
Lunch en diner (diner in het dorp ongeveer € 22,50 + € 5,- drankjes)
Reis- en annuleringsverzekering
Uit ervaring kunnen we je vertellen dat er gemiddeld €550 bijkomt voor lunch, avondeten, transfer auto, vliegretour.
Ook biedt Voice and Movement de mogelijkheid om de vliegtickets te regelen.
Optioneel:
Individuele sessies
Tijdens onze groepssessies is er ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding, maar heb je behoefte aan volledige individuele coaching? Eén op één met Carol gaan jullie op zoek naar jouw authentieke kracht. Zodat je naast de trainingen op deze dagen nog meer verdieping voor jezelf kan vinden. Carol zal gebruik maken van verschillende technieken waaronder Voice Diaologue met de organen waarmee je je systeem ontkrampt, je verleden ontkrampt en je helderder wordt in je energie en jouw kracht.
De kosten voor deze sessies bedragen €45 per sessie, op basis van 45 minuten.
Massages
Heerlijk om tot rust te komen zijn onze exclusieve total body relaxation massages. De massages bedragen € 45 voor een uur. Deze zijn op basis van beschikbaarheid. Uit ervaring weten we dat onze massages populair zijn, dus zorg dat je snel een reservering maakt!
Verlang je naar ontspanning, quality time voor jezelf, innerlijke rust, het loslaten van stress en zorgen, het ontsnappen aan de drukte in je hoofd, en de kans om zowel fysiek als mentaal in beweging te komen? Verlang je naar pure genietmomenten, het omarmen van stilte en wellicht het verwerven van nieuwe inzichten om frisse stappen in je leven te zetten? Als dat het geval is, dan is deze reis met Voice and Movement absoluut iets voor jou.
